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domingo, 19 de Novembro de 2017 - 02:38
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O Internato

Palestra sobre “Nutrição, Rendimento Desportivo, Desporto e Saúde”


No passado dia oito de novembro, o Grupo de Educação Física e Desporto promoveu uma palestra, para todos os alunos do Curso Científico- Tecnológico de Animação Sócio-Desportiva, subordinada ao tema “Nutrição, Rendimento Desportivo, Desporto e Saúde”.

O orador convidado, ex-aluno do nosso Colégio, foi o Professor Doutor Júlio Rocha, docente na Faculdade de Medicina do Porto e na Universidade Fernando Pessoa. Este investigador, integrado no CINTESIS (Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto), através da qualidade e do seu poder de comunicação, reteve a atenção, durante duas horas, dos cerca de 100 alunos presentes.

Sempre em interação com os alunos, foi respondendo de forma simples e apreensível a todas as questões colocadas por estes. Relevou que todos os nossos comportamentos, as nossas escolhas ditarão o nosso “viver futuro”. Ser sedentário ou ser ativo, comer bem ou comer mal dependem das nossas opções de vida.

Na realidade, a esperança média de vida tem vindo a aumentar, o que é ótimo. No entanto, para vivermos mais tempo, mas com saúde e qualidade de vida, temos de aliar a atividade física regular com uma alimentação equilibrada. Foram abordadas várias temáticas relacionadas com a saúde e o desporto: importância do equilíbrio, hídrico e eletrolítico, para o rendimento desportivo; "suplementação desportiva: sim ou não?"; "dietas restritivas: prejuízo ou benefício para a saúde?"; “alimentação e composição corporal”; “importância da alimentação para a recuperação pós-treino e pós-competição” e o “papel da alimentação na prevenção de lesões no desporto”.

Este evento contou com a presença do Diretor Pedagógico, Dr. José Pedrosa, que agradeceu ao Doutor Júlio Rocha a aceitação do convite para ministrar esta palestra no nosso Colégio e enalteceu a qualidade, elevação e pertinência do mesmo.

 

Grupo Disciplinar de Educação Física e Desporto


  
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