A sessão contou com a presença de três convidados de referência no panorama desportivo nacional — Ana Rita Silva, Nutricionista Desportiva; Tiago Rocha, ex aluno do CIC, ex atleta internacional de Andebol e atual treinador e embaixador da Ética do Desporto; e José Gomes, treinador de futebol. A moderação coube ao jornalista desportivo Paulo Miguel Castro, do Porto Canal.
O congresso iniciou-se às 09h00 com uma intervenção do professor Ernesto Lopes, que deu as boas vindas aos participantes e contextualizou a pertinência do tema no atual panorama desportivo. Seguiu-se a intervenção do Diretor Pedagógico, Eng.º Evaristo Moreira, que apresentou uma caracterização do público alvo, destacando o número de atletas federados do CIC, as modalidades representadas e a importância de integrar a ética e a responsabilidade nas rotinas de treino e competição.
Às 09h20, o professor Ernesto Lopes apresentou o moderador Paulo Miguel Castro, que partilhou a sua visão sobre o tema, sublinhando a necessidade de educar os jovens para escolhas conscientes e para a rejeição de “atalhos” que comprometam a saúde, a verdade desportiva e a integridade pessoal.
A primeira convidada, Ana Rita Silva, abordou a relação entre alimentação, suplementação e desempenho, explicando de forma clara os riscos associados ao uso inadequado de suplementos, a importância de verificar certificações e a necessidade de uma alimentação equilibrada como base do rendimento. Alertou para a possibilidade de contaminação inadvertida e reforçou que a educação nutricional é a melhor ferramenta de prevenção. A sua intervenção foi particularmente relevante para esta faixa etária, que muitas vezes é exposta a informação contraditória ou pouco rigorosa.
O segundo momento esteve a cargo de Tiago Rocha, que regressou ao Colégio onde estudou e iniciou o seu percurso desportivo. Partilhou experiências enquanto aluno e atleta de andebol, recordando como, no passado, a alimentação e a suplementação eram frequentemente desvalorizadas ou pouco orientadas. Comparou essa realidade com as exigências atuais, sublinhando que, hoje, a nutrição é um pilar fundamental na preparação dos atletas. Destacou que “o que comemos determina a forma como treinamos e competimos”, reforçando que disciplina, responsabilidade e verdade desportiva são valores que não podem ser substituídos por substâncias ou atalhos. A sua intervenção foi marcada por autenticidade e proximidade, inspirando os alunos a valorizarem escolhas saudáveis e éticas.
Os participantes tiveram um momento de pausa e convívio antes da última intervenção.
A última intervenção esteve a cargo de José Gomes, que abordou a suplementação e a dopagem numa perspetiva ética, humana e científica. Explicou que a suplementação pode ser útil quando bem orientada, mas reforçou que “suplementar não é substituir, e muito menos arriscar”. Alertou para a fronteira ténue entre o permitido e o proibido e para a responsabilidade individual de cada atleta na prevenção de comportamentos de risco. Partilhou episódios da sua carreira, refletindo sobre a pressão competitiva e a importância de educar atletas para escolhas conscientes, alinhadas com valores sólidos. Sublinhou que o verdadeiro sucesso se constrói com integridade, humildade e responsabilidade, e não com substâncias que comprometem a saúde e a ética.
O congresso terminou com um momento de debate, no qual os alunos colocaram questões pertinentes sobre suplementação, riscos de dopagem inadvertida, pressão competitiva e estratégias de prevenção. As intervenções revelaram espírito crítico e interesse genuíno pelo tema.
Em nome do CIC, foram entregues aos convidados o livro comemorativo dos 115 anos do Colégio e um ramo de flores, como gesto de reconhecimento pela disponibilidade, pela partilha de conhecimento e pelo contributo para a formação dos nossos alunos.
A Direção agradeceu ainda a colaboração dos docentes do Grupo Disciplinar de Educação Física e Desporto, dos colaboradores André Cancela e Filipe Almeida e dos alunos envolvidos na preparação logística do evento, bem como aos responsáveis dos clubes que acompanham diariamente os atletas do Colégio.
Foi ainda feita referência ao trabalho desenvolvido pelos elementos da Equipa da Bandeira da Ética, o Diretor Pedagógico, Eng.º Evaristo Moreira, os Professores Ana Cadete, Liliana Silva, Ernesto Lopes e António Silva, bem assim como ao professor Isidro Pinheiro que participou no início deste projeto e que já não se encontra em funções no CIC, reforçando a importância desta iniciativa no alinhamento entre a prática desportiva e os valores humanos que orientam a missão educativa do Colégio.
O Colóquio “Suplementos, Dopagem e Ética Desportiva – entre o Permitido e o Proibido” revelou-se uma iniciativa de grande valor educativo, permitindo aos alunos refletir sobre os riscos associados à dopagem, a importância da tomada de decisões conscientes e o papel central da ética no desporto e na vida. O CIC reafirma, assim, o seu compromisso com a formação integral dos jovens, promovendo valores como Respeito, Integridade, Honestidade, Humildade e Responsabilidade, essenciais para a construção de atletas e cidadãos exemplares.
Prof. António Silva