O Banho de Som baseia-se na ancestral sabedoria tibetana associada à produção de sons e vibrações através de taças terapêuticas e gongos.

A atividade teve como objetivo promover o bem-estar geral dos alunos, estimular a consciencialização mental e corporal, proporcionar uma experiência sensorial alinhada com os conteúdos da disciplina, contribuir para a redução de níveis de “stress” e ansiedade, favorecendo a saúde física e emocional.

A sessão decorreu num ambiente calmo e controlado, permitindo aos alunos vivenciar plenamente a experiência sonora. Os alunos participaram de forma muito positiva, demonstrando interesse e recetividade ao longo de toda a sessão.

Efetivamente, atingiram-se plenamente os objetivos definidos. Os alunos relataram sensações de bem-estar, leveza e maior consciência corporal, evidenciando o impacto positivo da atividade. A iniciativa revelou-se, mais uma vez, uma ferramenta pedagógica relevante, contribuindo para o desenvolvimento integral dos alunos e reforçando a importância da saúde mental e emocional no contexto escolar.

Prof. António Silva